måndag 15 april 2024

Lyxtacos


 Fish tacos:

Pulled salmon:

4 bitar lax 

0,5 dl ketchup

2 tsk chipotlepasta

2msk agavesirap /honung

1 tsk malen spiskummin

1 tsk malen ingefära

 1 klyfta vitlök pressad

 salt efter smak

Sätt ugnen på 150 grader .Blanda ihop glasyren och bred på laxen.


Ta ur ugnen efter ca 20 minuter. Termometer på 52 grader 

 

Picklad rödlök 

0,5 dl ättika

1 dl strösocker

1 dl vatten

Koka upp och blanda i finstrimlad lök.


Mangosallad

1 mango skuren i små bitar

1 ask körsbärstomater

1 salladslök

1 tsk yusu/ ev limesaft

salt 

Finstrimla pepparfrukten och lök,skär mango och tomater i små bitar. 

Blanda ihop salta och smaka av. 


Avocadokräm

2 avoados

o,5 dl yoghurt

0,5 dl färsk koriander

0,5 limefrukt saften

Mixa allt och smaka av med salt o peppar


Chipotlemajonnäs

1 dl majonnäs

4 tk chipotlekräm

salt

Rör ihop ställ svalt



Tillbehör:

små tortillabröd

salladsmix

fetaost smulad




onsdag 3 april 2024

Ugnstekt sötpotatis och andra rotfrukter

 1 sötpotatis

1 broccoli

1 morot

1 lök

1 bit zucchini 

spenat 

fetaost


Dela rotfrukter oc grönsaker i mindre bitar 

Sätt ugnen på 200 rader

Lägg de skalade sötpotatisbitarna på en plåt med bakplåtspapper.

Häll över olivolja

Stek i ca 10 minuter. 

Därefter lägger man alla de övriga grönsakerna i ytterligare 10 minuter 

Lägg på en näve spenat och smulad feta ost . 

Låt detta smälta i några minuter